personal diet curitiba

Personal Diet

Atualmente com a nossa rotina de vida corrida, fica difícil arrumar tempo para investir em nossa saúde. O serviço de Personal Diet visa atender a quem precisa de uma mudança em seus hábitos alimentares, porém, não encontra tempo para se deslocar até o consultório de uma nutricionista.

O serviço de Personal Diet é similar ao praticado em consultório, porém, no conforto da sua casa. Serviço de altíssima qualidade em que a profissional indo até a casa do cliente, torna o planejamento de mudança de hábito alimentar mais personalizado, pois conhecendo sua rotina de perto, o que tem na sua geladeira, despensa, armário, seus horários, quem se alimenta junto a você, quanto você costuma gastar com sua dieta e quanto você pretende gastar a partir de então, será mais fácil elaborar uma rotina alimentar especial e individualizada.

O principal objetivo do trabalho do Personal Diet é promover a reeducação alimentar, que é um processo de aprendizagem exercido através de orientações nutricionais específicas onde o paciente conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis.

CONHEÇA MEU TRABALHO

Costumo dizer que a nossa saúde e bem estar são
consequências agradáveis de nossos bons hábitos de vida,
sendo possível para qualquer pessoa consegui-los através
de uma alimentação balanceada.

Minha proposta é oferecer qualidade de vida por meio de
uma alimentação consciente, de acordo com seu propósito. 

As dietas que desenvolvo podem ser focadas em estética,
ganho de massa magra, emagrecimento saudável e sustentável,
alergias e intolerâncias alimentares, ansiedade e compulsão,
sempre respeitando os aspectos clínicos, individualidade
bioquímica e padrão socioeconômico do cliente.

CONHEÇA MEU TRABALHO

Costumo dizer que a nossa saúde e bem estar
são consequências agradáveis de nossos bons hábitos
de vida, sendo possível para qualquer pessoa
consegui-los através de uma alimentação balanceada.

Minha proposta é oferecer qualidade de vida
por meio de uma alimentação consciente,
de acordo com seu propósito. 

As dietas que desenvolvo podem ser focadas
em estética, ganho de massa magra,
emagrecimento saudável e sustentável,

alergias e intolerâncias alimentares, ansiedade
e compulsão, sempre respeitando os aspectos clínicos,
individualidade bioquímica e
padrão socioeconômico do cliente.

CONHEÇA MEU TRABALHO

Costumo dizer que a nossa saúde e bem estar são
consequências agradáveis de nossos bons hábitos de vida, sendo possível para qualquer pessoa consegui-los através de uma alimentação balanceada.

Minha proposta é oferecer qualidade de vida por meio
de uma alimentação consciente, de acordo com seu propósito.

As dietas que desenvolvo podem ser focadas em estética, ganho de massa magra, emagrecimento saudável e sustentável, alergias e intolerâncias alimentares, ansiedade e compulsão, sempre respeitando os aspectos clínicos, individualidade bioquímica e padrão socioeconômico do cliente.

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E VEGANOS

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RECEITAS

Sucos e Saladas Líquidas

Não há nada melhor do que um bom suco gelado. Melhor ainda se a bebida for rica em nutrientes e cheia de benefícios para a nossa saúde. Os chamados ‘’sucos funcionais’’, agem diretamente no organismo, prevenindo doenças, sintomas físicos e até psicológicos. Além do famoso detox, existem receitas que ajudam na digestão, combatem o estresse e insônia, e ainda te deixam bem longe de gripes e resfriados. São tantas opções que é até difícil não agradar a todos os paladares. Muitas pessoas não se dão conta de que frutas, legumes e verduras, levam saúde para a família toda. E tudo isso de uma maneira fácil, barata e gostosa.

O Ministério da Saúde, em conformidade com a Organização Mundial de Saúde, recomenda a ingestão de, pelo menos, três porções de hortaliças por dia. Mas não só a quantidade é importante. É preciso diversificar, alternando diferentes hortaliças a cada refeição, já que nenhum alimento específico é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários a uma boa nutrição e consequente manutenção da saúde. Nesse aspecto, o Brasil é um país privilegiado, no qual as condições de solo e clima permitem o cultivo de uma enorme diversidade de espécies de hortaliças, garantindo a disponibilidade de produto fresco durante todo o ano. Confira nessa seção, receitas e dicas desses sucos e conheça as opções de consumo das ‘’saladas líquidas’’ que irão trazer ainda mais vitalidade para a sua rotina.

RECEITAS

Sucos e Saladas Líquidas

Não há nada melhor do que um bom suco gelado. Melhor ainda se a bebida for rica em nutrientes e cheia de benefícios para a nossa saúde. Os chamados ‘’sucos funcionais’’, agem diretamente no organismo, prevenindo doenças, sintomas físicos e até psicológicos. Além do famoso detox, existem receitas que ajudam na digestão, combatem o estresse e insônia, e ainda te deixam bem longe de gripes e resfriados. São tantas opções que é até difícil não agradar a todos os paladares. Muitas pessoas não se dão conta de que frutas, legumes e verduras, levam saúde para a família toda. E tudo isso de uma maneira fácil, barata e gostosa.

O Ministério da Saúde, em conformidade com a Organização Mundial de Saúde, recomenda a ingestão de, pelo menos, três porções de hortaliças por dia. Mas não só a quantidade é importante. É preciso diversificar, alternando diferentes hortaliças a cada refeição, já que nenhum alimento específico é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários a uma boa nutrição e consequente manutenção da saúde. Nesse aspecto, o Brasil é um país privilegiado, no qual as condições de solo e clima permitem o cultivo de uma enorme diversidade de espécies de hortaliças, garantindo a disponibilidade de produto fresco durante todo o ano. Confira nessa seção, receitas e dicas desses sucos e conheça as opções de consumo das ‘’saladas líquidas’’ que irão trazer ainda mais vitalidade para a sua rotina.

RECEITAS

Sucos e Saladas Líquidas

Não há nada melhor do que um bom suco gelado. Melhor ainda se a bebida for rica em nutrientes e cheia de benefícios para a nossa saúde. Os chamados ‘’sucos funcionais’’, agem diretamente no organismo, prevenindo doenças, sintomas físicos e até psicológicos. Além do famoso detox, existem receitas que ajudam na digestão, combatem o estresse e insônia, e ainda te deixam bem longe de gripes e resfriados. São tantas opções que é até difícil não agradar a todos os paladares. Muitas pessoas não se dão conta de que frutas, legumes e verduras, levam saúde para a família toda. E tudo isso de uma maneira fácil, barata e gostosa. O Ministério da Saúde, em conformidade com a Organização Mundial de Saúde, recomenda a ingestão de, pelo menos, três porções de hortaliças por dia. Mas não só a quantidade é importante. É preciso diversificar, alternando diferentes hortaliças a cada refeição, já que nenhum alimento específico é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários a uma boa nutrição e consequente manutenção da saúde. Nesse aspecto, o Brasil é um país privilegiado, no qual as condições de solo e clima permitem o cultivo de uma enorme diversidade de espécies de hortaliças, garantindo a disponibilidade de produto fresco durante todo o ano. Confira nessa seção, receitas e dicas desses sucos e conheça as opções de consumo das ‘’saladas líquidas’’ que irão trazer ainda mais vitalidade para a sua rotina.

ana dalla rosa

A PROFISSIONAL

Ana Dalla Rosa | CRN-PR 9648
Pós Graduanda em Nutrição Esportiva pela Universidade Positivo – PR
Graduada em Nutrição pela Universidade Positivo – PR
Graduada em Medicina Veterinária pela PUC-PR
Nutricionista filiada à Associação Brasileira de Nutrição Esportiva – ABNE
Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição em Estética – SBNE

CONTATO

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