É possível ser saudável sem precisar consumir produtos de origem animal.

Aprenda a adequar os aminoácidos sem consumir proteína animal. Aprenda também, quando e como repor sua vitamina B12, zinco, ferro, vitamina D e outros nutrientes importantes.

Se você se exercita, potencialize o ganho de massa magra e queima de gordura, e aprenda receitas com alimentos funcionais que são indispensáveis pra garantir a boa saúde a todos os vegetarianos.